《爱情苦肉计 高维那》剧情简介
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王小帅
总的来说还是吃天然、少加工的食物。/理解了果糖的争议，因其在以前的饮食中较少存在，仅见于果蔬和蜂蜜，现存在于各种人工食品。肝脏无法处理果糖，胰岛素处理果糖，但脂肪堆积，引起脂肪肝和其他心血管疾病。/含糖饮料瞬间冲入肝脏，似海啸，肝脏负荷飙升。/食糖过多，血糖的过度波动造成情绪不稳，胰岛素和压力激素，如肾上腺素的过度波动。/糖类似毒品，爱情苦肉计 高维那引发上瘾。/食品工业聘用科学家欺骗公众（如何确保研究来源可靠？）/戒糖需2-4周，之后对糖的渴望消失。/四个苹果一杯果汁，鲜榨果汁含糖过高，完整水果提供饱腹感，控制糖摄入。
